Psychotherapie & Coaching

Dr. phil. Dipl.-Psych. Ulrich Weber (Psychotherapeut)

Dr. Ulrich Weber

Psychotherapie & Coaching


Kognitive Verhaltenstherapie | Gesprächstherapie | Schematherapie | Coaching

Standort Hamburg: Steintorweg 2, 20099 Hamburg

Herzlich Willkommen.

Mein Name ist Dr. Ulrich Weber. Als approbierter psychologischer Psychotherapeut im Richtlinienverfahren der Verhaltenstherapie und zertifizierter Coach unterstütze ich Sie gerne bei Ihrer psychologischen Thematik. Dabei arbeite ich mit evidenzbasierten und anerkannten psychotherapeutischen Verfahren, wie die kognitive Verhaltenstherapie, die Gesprächspsychotherapie und die Schematherapie.

Fundierte Diagnostik als wichtiger Grundstein für eine erfolgreiche Therapie

Psychisch bedingte Probleme und Themen sind oft komplex und vielschichtig. Daher ist mir zu Beginn einer Psychotherapie bzw. eines Coachings eine fundierte Diagnostik sehr wichtig, um zielgerichtete, passgenaue und lösungsorientierte Hilfestellungen anbieten zu können. Eine präzise Diagnostik ist für meine Arbeit ein wichtiger Grundpfeiler für eine erfolgreiche Behandlung.

Meine Behandlungsschwerpunkte

In meiner Weiterbildung zum Psychotherapeuten wurde ich für die Therapie sämtlicher psychischer Störungsbilder ausgebildet. Regelmäßig nehme ich an Fortbildungen teil. Einige Störungsbilder und Themen gehören mittlerweile zu meinen ganz persönlichen Spezialgebieten. Dazu zählen u.a. Angststörungen, Zwangsstörungen, Stress und Burnout, sowie die Coachingthemen Persönlichkeitsentwicklung und allgemeine Lebensberatung (Life-Coaching). Mehr zu meinen Behandlungsschwerpunkten finden Sie hier.

Kontakt

Egal ob Psychotherapie oder Coaching vor Ort in meiner Hamburger Praxis oder Online Therapie Gespräche per Video. Kontaktieren Sie mich gerne für ein Erstgespräch, das wir wahlweise in meiner Praxis in Hamburg oder per Videotelefonie über das Internet durchführen können. Wie es für Sie am besten passt.

Ich freue mich auf Ihre unverbindliche Terminanfrage.

Mein Leistungsspektrum

Behandlung von psychischen Störungen nach evidenzbasierten Methoden. Eine Psychotherapie Behandlung ist eine Krankenkassenleistung.

Coaching zu psychologischen Fragestellungen. Entdecken Sie Ihr Potenzial und entwickeln Sie sich weiter.

Hypnosetherapie und Hypnoanalyse bei ausgewählten Störungsbildern, u.a. zur Linderung von Ängsten, Aufdeckung von Ursachen und zur Stärkung positiver Emotionen.

Was sagen meine Patient:innen und Klient:innen?

"Jede/r Patient:in hat die Möglichkeit seine/n Ärzt:in oder Psychotherapeut:in anonym im Netz zu bewerten. Das hilft anderen Hilfesuchenden, um den oder die Richtige zu finden. Meine Patient:innen und Klient:innen können dies auf der unabhängigen Ärzteplattform jameda tun."

Dr. Ulrich Weber

Meine Behandlungsschwerpunkte

Es gibt eine Vielzahl psychischer Störungen, die mit Hilfe einer Psychotherapie (Verhaltenstherapie) wirkungsvoll behandelt werden können. Als Psychotherapeut bin ich darin ausgebildet, sämtliche psychische Erkrankungen und Störungen nach ICD-10 zu erkennen und zu therapieren. Mein Anspruch ist es, die bestmögliche Therapie für meine Klient:innen anbieten zu können. Dafür habe ich mein psychotherapeutisches Angebot auf bestimmte Themenschwerpunkte eingegrenzt, um Ihnen die bestmögliche Behandlung zukommen zu lassen (Facharzt-Prinzip). Ich bin davon überzeugt, dass eine Spezialisierung, auch in der Psychotherapie, bessere Resultate erbringt.

Psychotherapie

Schwerpunkte

Diagnostik sämtlicher psychischer Störungen aus dem ICD-10
Alle Formen der Angststörung
Agoraphobie
Generalisierte Angststörung
Panikstörung
Soziale Phobie
Spezifische Phobien (z.B. Höhenangst, Flugangst, Spinnenangst...)
Krankheits- und hyponchondrische Ängste
Leichte bis mittelschwere Depressionen
Dysthymie
Anpassungsstörung
Alle Formen der Zwangsstörung
Zwangshandlungen
Zwangsgedanken
Burnout Syndrom
Persönlichkeitsakzentuierungen & Interaktionsstörungen
AD(H)S bei Erwachsenen
Allgemeine ambulante Nachsorge und Rückfallprophylaxe

Coaching

 Schwerpunkte

Zeit- und Stressmanagement
Burnout Vorsorge / Burnout Prävention
Allgemeine Lebensberatung (Life-Coaching)
Selbstwertprobleme
beruflich
privat
Karriereplanung und persönliche Weiterentwicklung
Führungskräfte Coaching / Stärken und Schwächen Analyse
Entscheidungsfindung
Persönlichkeitsentwicklung / Persönliches Wachstum
Eigene Werte identifizieren und Sinnfindung im Leben
Beziehungscoaching

Psychotherapie und Coaching auch online möglich

Online Therapie

Onlinegestützte Videotherapie ist seit 2019 gesetzlich erlaubt und wird von den Krankenkassen erstattet. Die Corona Pandemie hat gezeigt, dass sie wirkungsvoll eingesetzt werden kann. Für viele Patient:innen und Klient:innen ist sie gar zu einer echten Alternative zur Face-to-Face Behandlung geworden.

In meiner Praxis in Hamburg biete ich, neben der regulären Behandlung vor Ort, auch zunehmend Psychotherapie und Coaching per Video an. Egal, wo Sie in wohnen. 

Die Hypnosetherapie sowie diagnostische Erstgespräche finden gemäß der Musterberufsordnung (§ 5 Absatz 5 MBO) grundsätzlich vor Ort in meiner Hamburger Praxis statt.

Kontakt und Anschrift

Praxisanschrift

Privatpraxis Dr. Ulrich Weber
Psychotherapie & Coaching

Steintorweg 2
20099 Hamburg

Die Praxis befindet sich eine Gehminute vom Hbf (Süd)/Kirchenallee entfernt, im dritten Stockwerk (ohne Fahrstuhl).

E-Mail

Zur ersten Kontaktanfrage nutzen Sie statt E-Mail oder Telefon bitte den Button "Unverbindliche Terminanfrage".

Navigation (Google Maps)

Dr. Ulrich Weber

"Jeder kann mal in eine psychische Krise geraten oder vom Leben überfordert sein. Das zeugt jedoch weder von Schwäche noch ist es ein Makel. Im Gegenteil: Solche Herausforderungen helfen uns persönlich zu wachsen, wenn wir sie überwinden." - Dr. Ulrich Weber

Gesprächsraum in Hamburg

Gesprächszeiten (Öffungszeiten)

Meine aktuellen Gesprächszeiten sind von Montag bis Mittwoch zwischen 10:15 Uhr und 17:15 Uhr. Entweder online per Video oder offline in meiner Hamburger Praxis (direkt am Hbf).

Kosten

Kostenübernahme durch die Krankenkasse

Die Kostenübernahme für eine Psychotherapie (Verhaltenstherapie) ist in meiner Privatpraxis NUR von den privaten Krankenversicherungen sowie Beihilfen gewährleistet. Gesetzlich Versicherte können die Kosten manchmal über das Kostenerstattungsverfahren erstattet bekommen, denn die Verhaltenstherapie ist als Richtlinienverfahren Bestandteil der kassenärztlichen Versorgung. Bitte lesen Sie sich hierzu die Details unter dem Punkt "Gesetzliche Krankenversicherung" durch. Die Abrechnung erfolgt generell nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP), siehe Kostenübersicht.

Bei einem Coaching handelt es sich hingegen nicht um eine Heilbehandlung im medizinischen Sinne. Die Kosten müssen daher selbst übernommen werden, siehe Kostenübersicht.

Private Krankenversicherung mit oder ohne Beihilfe

Privat Krankenversicherte erhalten die Kostenübernahme für eine Psychotherapie durch ihre Krankenversicherung. Diese übernimmt in der Regel sämtliche Kosten entsprechend der Richtlinien des jeweilig abgeschlossenen Vertrages der/des Versicherten. Auch Therapie per Video wird mittlerweile von der privaten Krankenkasse übernommen. Bitte beachten Sie meine Kostenübersicht.

Gesetzliche Krankenversicherung

Gesetzlich Krankenversicherte können prinzipiell die Kostenübernahme für eine Psychotherapie in einer Privatpraxis für Verhaltenstherapie über das Kostenerstattungsverfahren bei ihrer Krankenversicherung beantragen. Als gesetzlich Krankenversicherte:r haben Sie mit Vorliegen einer psychischen Erkrankung, die mit Psychotherapie zu behandeln ist, einen Anspruch auf einen zeitnahen Beginn einer Behandlung mit einer zumutbaren Entfernung von Ihrem Wohnort. Ist dies bei eine/r/m Vertragspsychotherapeut:in nicht möglich, so haben Sie gemäß § 13 Abs. 3 SGB V einen Anspruch darauf, die Kosten für eine Psychotherapie - auch in einer Privatpraxis wie bei mir - erstattet zu bekommen.

Allerdings zeigt die Erfahrung, dass mittlerweile nur noch wenige gesetztliche Krankenkassen Therapien in Privatpraxen erstatten. Seit 2017 hat sich die Lage weiter verschärft. Für Privatpraxen wird es immer schwieriger und aufwendiger, gesetzlich Versicherte über das Kostenerstattungsverfahren abzurechnen. Vor diesem Hintergrund und auch in Anbetracht meiner begrenzten Aufnahmekapazitäten habe ich mich dazu entschlossen, als Privatpraxis ab sofort nur noch die Patientengruppe der Privatpatient:innen und Selbstzahler:innen für eine längerfristige Therapie aufzunehmen. Die Kostenerstattung führe ich nur noch in Ausnahmefällen durch, und zwar dann, wenn bereits eine schriftliche Kostenübernahme Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung vorliegt. Das Kostenerstattungsverfahren müssen Sie in jedem Fall selbst veranlassen und durchführen. Weiter unten finden Sie weitere Informationen dazu.

Grundsätzlich rate ich allen gesetzlich Versicherten, sich zunächst an die Terminservicestellen der Kassenärztlichen Vereinigungen zu wenden, um kurzfristig einen Termin bei einer niedgerlassenen Kollegin bzw. einem niedergelassenen Kollegen zu erhalten. Dazu habe ich weitere Informationen für Sie ins Netz gestellt unter https://etherapeut.de/praxis/psychotherapie_aufklaerung/

Ansonsten biete ich für gesetzlich Versicherte auch Beratungsgespräche an. In einem Beratungsgespräch kann ich Ihnen ggf. Wege aufzeigen, eine geeignete Therapie zu finden oder wir schauen, ob evtl. auch eine Kurzzeittherapie als Selbstzahler:in für Sie Sinn machen könnte, um wirkungsvolle Fortschritte zu erzielen. Das einmalige Beratungsgespräch kostet 100,55 Euro.

Wichtige Information für Sie, falls Sie das Kostenerstattungsverfahren selbst einleiten wollen:

Wie oben beschrieben hat sich das Kostenerstattungsverfahren eit dem 01.04.2017 verschärft. Ein Antrag auf Kostenübernahme wird von vornherein nicht genehmigt, wenn der Patient nicht wenigstens bei der Terminservicestelle (TSS) angerufen und eine Sprechstunde besucht hat. 

  • Anruf bei der TSS und Vermittlung von dort in eine Sprechstunde bei einem Therapeuten mit KV-Sitz
  • Besuch der Sprechstunde mit dem Ergebnis, dass die Kollegin/der Kollege eine Notwendigkeit für eine (klassische) Psychotherapie feststellt und selbst keine Behandlungskapazitäten in angemessener Wartezeit dafür vorhält (beides sollte schriftlich bestätigt werden).

Für den Fall, dass die TSS nicht erreichbar ist, weil auch dort die Kapazitäten am Anschlag sind, rate ich Ihnen, dass Sie ein Protokoll anfertigen, mit dem nachvollziehbar wird, mit welchem Aufwand Sie sich um einen Sprechstunden-Termin gekümmert haben (mindestens 3 Anrufversuche an verschiedenen Tagen und bestenfalls zu verschiedenen Zeiten). Dieses Protokoll wird dann neben der Liste der vergeblich kontaktierten Kassensitz-Kolleginnen sowie einer Dringlichkeitsbescheinigung für eine Behandlung (z.B. vom Hausarzt) in die Beantragung des Kostenerstattungsverfahrens gelegt.

Im Idealfall sind diese Verfahren nach gut drei Wochen abgeschlossen. Erfahrungsgemäß kann ein Kostenerstattungsverfahren aber auch langwierig sein, darauf sollten Sie sich einstellen.

Bitte beachten Sie unabhängig davon meine Kostenübersicht.

Selbstzahler:innen

Selbstzahler:innen umgehen Formalitäten mit Ihren Krankenversicherungen. Wird von Ihnen beispielsweise der Wechsel in eine private Krankenversicherung, die Verbeamtung oder der Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung oder Lebensversicherung angestrebt, mag es u.U. sinnvoll erscheinen, die Kostenübernahme für eine Psychotherapie durch eine Krankenversicherung zu vermeiden. Die Grundlage für die Kosten der psychotherapeutischen Leistungen auf Selbstzahlerbasis bildet die Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Siehe Kostenübersicht. Ein individueller Kostenvoranschlag kann nach einem Erstgespräch erstellt werden.

Psychotherapie

Psychotherapie ist die Tätigkeit zur Feststellung, Heilung oder Linderung von psychischen Störungen mit Krankheitswert. Dazu zählen Störungen wie Angststörungen oder Depressionen. Psychotherapie darf nur von ausgebildeten Therapeut:innen ausgeübt werden wie z.B. Psychotherapeut:innen.

„Psychotherapeut:in“ ist ein gesetzlich geschützter Titel, der an eine mehrjährige staatlich geregelte Weiterbildung gebunden ist, die im Anschluss eines Psychologie- oder Medizinstudiums absolviert werden muss. Psychotherapeut:innen können mit allen privaten Krankenkassen abrechnen. Derzeit dürfen nur die so genannten "Vertragspsychotherapeut:innen mit Kassensitz" direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen abrechnen. In meiner Privatpraxis ist die Abrechnung mit den gesetzlichen Krankenkassen nur über das Kostenerstattungsverfahren möglich. Mehr dazu unter Kosten.

Behandlung mit "seelischen" Mitteln
Psychotherapeut:innen wie ich es bin behandeln mit „seelischen“ Mitteln, d.h. die Heilung der psychischen Störung erfolgt ausschließlich über den therapeutischen Austausch und das Gespräch. Sollten Medikamente zur Unterstützung der Heilung notwendig sein/werden, empfehlen Psychotherapeut:innen ihren Patient:innen einen Besuch bei einem/einer Psychiater:in. Ein/e Psychiater:in darf im Gegensatz zu einem/einer Psychotherapeut:in Medikamente verschreiben.

Seelische Erkrankungen können jeden treffen. Aufgrund von Lebenserfahrungen sowie körperlichen und genetischen Veranlagungen sind Menschen unterschiedlich anfällig für eine psychische Erkrankung. Wie die Medizin, entwickelt sich auch die Psychotherapie ständig weiter, so dass die Heilungsaussichten bei den allermeisten Störungen (je nach Schwere) mit Hilfe von wissenschaftlich anerkannten Methoden als gut bezeichnet werden können.

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Coaching

Coaching ist laut Psychotherapierichtlinie keine Heilbehandlung, sondern eine „individuelle Ge­sund­heits­leis­tung“, die nicht von der Kasse erstattet wird.

Die heutige Coachingpraxis entstammt aus dem Sport und war ursprünglich zur Leistungssteigerung bei Spitzensportler:innen gedacht. Mittlerweile ist das Coaching auch auf die Optimierung des Privat- und Berufslebens ausgeweitet worden. Dabei geht es in erster Linie um die Erreichung persönlicher oder beruflicher Ziele sowie die Steigerung des allgemeinen Lebensglücks. Aber auch belastende Lebensthemen ohne Krankheitswert können Bestandteil des Coaching sein, z.B. Sinnkrisen, Selbstwertprobleme oder die berufliche Neuorientierung.

Im Gegensatz zum „Psychotherapeuten“ ist der Begriff „Coach“ nicht gesetzlich geschützt, d.h. es gibt hierfür keine staatliche und einheitliche Ausbildung. Gutes Coaching bedarf jedoch, wie die Psychotherapie, einer soliden Ausbildung und Erfahrung. Der Übergang von Coaching zur Psychotherapie kann fließend sein, daher ist es hilfreich, dass der Coach auch psychotherapeutisch ausgebildet ist. 

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Diagnostik

Diagnostik ist ein wichtiger Schritt vor Beginn einer Psychotherapie. Ohne eine fundierte und gesicherte Diagnostik ist ein Therapieerfolg nicht zu erzielen. So wie man ein Auto nur reparieren kann, wenn man weiß, was defekt ist, so lässt sich eine Psychotherapie nur durchführen, wenn es einen klaren Handlungsauftrag gibt und die psychische Störung für Therapeut:in und Patient:in genau einzuordnen ist. Beim Coaching besteht die Diagnostik im Setzen der richtigen Ziele.

Die Diagnostik umfasst weit mehr, als nur eine ICD-10 Diagnose zu erstellen. Die menschliche Psyche ist viel zu komplex, um sie mit einer Ziffer abschließend zu beurteilen. Dennoch ist eine solche Bezifferung für die Abrechnung der Krankenkassen und die Weiterbehandlung durch andere Ärzt:innen unabdingbar. 

Für Patient:innen ist die diagnostische Beurteilung bereits der erste Schritt zur Besserung. „Endlich weiß ich, was mit mir los ist“ lauten viele Antworten von Patient:innen nach der ausführlichen Besprechung ihrer Diagnose. Dabei ist darauf zu achten, zu entpathologisieren, d.h. eine psychische Diagnose ist nie in Stein gemeißelt und für immer. Während der Therapie spielt somit auch die Verlaufsdiagnostik eine große Rolle, also die Frage: Wie verändern bzw. verbessern sich meine Symptome über die Zeit?

Mir persönlich ist eine fundierte Diagnostik sehr wichtig. Sie ist der Grundstein für eine erfolgreiche Therapie. Nur wenn wir den Kern der Problematik erfasst haben, sind wir in der Lage, die Problematik auch zu lösen.

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Hypnose

Eine Hypnosetherapie ist nicht zu verwechseln mit der Show- oder Bühnenhypnose, wo Probanden ihren Namen vergessen oder wie Kaninchen umher springen. Die Hypnose, die fachmännisch in der Psychotherapie angewendet wird, dient hauptsächlich zur Ursachenfindung von unterbewussten Konflikten und Traumata der Patient:innen sowie zur Heilung alter Verletzungen und negativer Erfahrungen in der Vergangenheit.

Die Hypnose ist ein ganz natürlicher Bewusstseinszustand, den wir tagtäglich erleben, z.B. morgens beim Erwachen (zwischen Wachbewusstsein und Schlaf), beim Lesen eines spannenden Buches oder wenn wir konzentriert arbeiten. Das Gehirn sendet dann die so genannten Alphawellen aus (Frequenz zwischen 8 und 14 Hertz), um das Tor zum Unterbewusstsein zu öffnen.

Bei der klinischen Hypnose wird dieser Zustand durch eine Hypnoseinduktion hergestellt. Sie findet besonders bei ausgewählten Störungsbildern Anwendung, z.B. Angststörungen, Depressionen oder dysfunktionaler Schemata. Zusätzlich kann die Hypnose auch erfolgreich zur Stärkung positiver Emotionen eingesetzt werden, so dass das Selbstbewusstsein nachhaltig gesteigert wird. Viele Leistungssportler und Menschen mit einer optimistischen Lebensauffasung & Ausstrahlung schwören auf die Selbsthypnose. Ich wende sie ebenfalls regelmäßig an.

Die Hypnosetherapie ergänzt sich mit ihren emotionsfokussierten Ansätzen hervorragend mit dem Ansatz der modernen Verhaltenstherapie und wird bei Bedarf in die Behandlung bei mir eingebettet. Eine Hypnose wird natürlich nur durchgeführt, wenn meine Patient:innen dies ausdrücklich wünschen.

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eTherapie

Die eTherapie (effektive und elektronisch gestützte Psychotherapie) stellt eine Ergänzung zur klassischen Psychotherapie dar und ist in der Forschung auch unter dem Begriff "blended therapy" = "verzahnte Therapie" bekannt. Viele Studien belegen bereits, dass dieser Ansatz sehr effektiv ist.

Therapeutische Onlinekurse und so genannte "digitale Gesundheitsanwendungen" (DIGAs) bieten schon jetzt die Möglichkeit, sich orts- und zeitunabhängig über sein psychisches Problem zu informieren und sich mittels fachgerechter Anleitung ggf. selbst zu helfen. Gerade für Personen, die eher eine leichte Ausprägung der Störung haben oder eine Wartezeit auf einen klassischen Therapieplatz sinnvoll überbrücken möchten, bieten psychotherapeutische Kurse oder DIGAs hilfreiche Informationen zur Selbsttherapie.

Die von mir entwickelte eTherapie will noch einen Schritt weiter gehen und verbindet digitale Informationsaufnahme mit echten Therapeutengesprächen per Video. Damit ist die eTherapie niemals unpersönlich oder oberflächlich, wie es bei anderen digitalen Anwendungen oft der Fall ist. Ein weiterer Vorteil ist: Es gibt bei der eTherapie keine Wartezeit.

Als Entwickler und Gründer der eTherapie wird dieser Ansatz auch vor Ort in der Praxis eingesetzt, wenn dies von meinen Patient:innen ausdrücklich gewünscht wird. Allerdings sind die Therapieplätze in meiner Praxis begrenzt. Falls Sie für die eTherapie geeignet sind, haben Sie ab sofort die Möglichkeit ohne Begrenzung oder Wartezeit direkt einen eTherapie Platz für ausgewählte Störungsbilder zu erhalten. Sie können dann sofort mit einer App loslegen und echte Gespräche mit mir oder Therapeut:innen aus meinem Team vereinbaren. Mehr Informationen dazu erhalten Sie unter www.eTherapie.de

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Einmaliges Beratungsgespräch

Das "einmalige Beratungsgespräch" dient dazu, schnell und kurzfristig Menschen psychologisch zu beraten, die dringenden Gesprächsbedarf haben. Nicht jeder braucht sofort einen Therapieplatz.

Das Beratungsgespräch ist zunächst als einmaliges Gespräch (Dauer 50 Minuten) angesetzt und dient dazu, Ihre wichtigen Fragen und Anliegen rund um das Thema Psychotherapie und Coaching zu klären oder einfach mal mit einem Fachmann über Ihr psychisches Problem zu reden. Das Gespräch erfolgt entweder online per Videochat oder persönlich vor Ort in der Praxis. Es kann sich um folgende Themen handeln:

- Aufstellen einer ersten Verdachtsdiagnose
- Ärztliche Einschätzung, ob eher ein Coaching oder doch eine Psychotherapie für Sie indiziert ist
- Allgemeines orientierendes Gespräch, bevor Sie sich auf die Suche nach einem Therapieplatz begeben
- Aufzeigen von weiteren Möglichkeiten und Alternativen für Sie
- Besprechung einer konkreten Problemstellung, die sich innerhalb einer psychologischen Sitzung klären lässt
- Akute Krisenintervention

Mehr Informationen zum einmaligen Beratungsgespräch finden Sie hier.

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